TRAKBITGATILHO
Desenhe o gatilho
Associe o hábito a um momento que já existe no seu dia — depois do café, antes de dormir, ao estacionar.
RASTREADOR DE HÁBITOS
Um rastreador de hábitos construído sobre como a mudança realmente acontece
Gatilho, ação, evidência. O TrakBit segue a ciência comportamental em vez de enfeitar uma lista de tarefas — para que o hábito dure mais que a sua motivação.
AÇÃO
Mantenha-o possível
Um toque para registrar, ou nenhum quando o Apple Saúde e o Health Connect completam por você.
EVIDÊNCIA
Veja quais gatilhos funcionam
Análises de conclusão por hora e dia da semana mostram onde o hábito flui fácil — e onde ele sempre morre.
[ 01 ] NO APP · DETALHE, CALENDÁRIO E PRIME
[ 02 ] Comparado com outros apps
RECURSO
Outros apps
TRAKBIT
Completa automaticamente com dados de saúde
—
Sim
Gatilho personalizado, não só um horário
Raro
Sim
Recuperação sem punição depois de uma falha
A sequência zera
Sim
Custo hoje
Varia
Grátis + Pro opcional
[ 03 ] COMECE COM UM MODELO
Caminhar 10.000 passos
AUTO · SINCRONIZAÇÃO DE SAÚDE
Ler 15 minutos
GATILHO · ANTES DE DORMIR
Meditar 5 minutos
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Beber água 8×
CONTADOR · DIÁRIO