Os melhores apps de rastreamento de hábitos em 2026 (uma comparação honesta)

Para ser transparente: nós fazemos o TrakBit, um dos apps desta lista. A maioria das listas de "melhores apps de hábitos" é escrita por uma empresa que se coloca em primeiro lugar — nós não vamos fazer isso. Abaixo está uma comparação honesta de quatro rastreadores que realmente recomendaríamos, incluindo dois momentos em que achamos que outro app é mais adequado do que o nosso.

Se você vive totalmente dentro do ecossistema Apple: Streaks

O Streaks é uma compra única de US$ 5,99 (sem assinatura) que ganhou um Apple Design Award em 2016 e continua sólido — mais de 27.000 avaliações com 4,82★ na App Store. Seu destaque é a integração nativa com o Apple Health: hábitos como "andar 8.000 passos" ou "dormir 7 horas" são concluídos automaticamente sem precisar abrir o app. Ele também roda nativamente no iPad, Mac, Apple Watch e Vision Pro. O ponto negativo: é exclusivo para iOS, e sua interface é pensada primeiro em inglês.

Ideal para: pessoas que já vivem dentro do Apple Health e querem um rastreador que se integre sem atrito à rotina.

Se você quer Android hoje, ou um design sem login e focado em privacidade: HabitKit

O HabitKit é uma história de sucesso de um único desenvolvedor — com crescimento documentado de cerca de US$ 15 mil/mês em 18 meses, ainda administrado por uma só pessoa. Seu recurso principal é uma grade de contribuições estilo GitHub que torna sequências longas satisfatórias de ver, e ele armazena os dados no próprio dispositivo, sem exigir conta. É gratuito para até 4 hábitos, com o Pro (hábitos ilimitados, widgets e mais) disponível mensal, anual ou vitalício — o HabitKit testa constantemente seus preços, então confira a App Store ou o Google Play para os valores atuais.

Ideal para: usuários de Android, e qualquer pessoa que queira um rastreador visual e sem necessidade de criar conta.

Se você quer algo gratuito, de código aberto e sem anúncios no Android: Loop Habit Tracker

O Loop Habit Tracker é gratuito, de código aberto, e não tem anúncios nem nenhum nível pago. É exclusivo para Android e tem uma comunidade fiel entre quem prioriza privacidade e no F-Droid. Não terá o acabamento de um app desenvolvido comercialmente, mas é uma opção sólida e honesta se você quer custo zero e zero coleta de dados, para sempre.

Ideal para: usuários de Android que querem software de código aberto sem nenhum tipo de monetização, nunca.

Se você quer um rastreador gratuito, multilíngue e baseado em ciência: TrakBit

O TrakBit é gratuito hoje, sem limite de hábitos e sem anúncios. Ele é construído em torno da ciência comportamental — como o Modelo de Comportamento de Fogg — para seus lembretes e insights de progresso, em vez de depender só de um contador de sequências, e suporta 14 idiomas de fábrica, algo que nenhum dos apps acima prioriza no mesmo nível. O ponto negativo honesto: é mais novo, exclusivo para iOS por enquanto (Android está na lista de espera), e ainda não tem o histórico que Streaks ou HabitKit já construíram.

Ideal para: pessoas fora dos mercados de língua inglesa que querem um rastreador gratuito e baseado em ciência, ou qualquer pessoa que queira experimentar o rastreamento de hábitos sem se comprometer com uma compra primeiro.

O resumo

App	Plataformas	Preço	Ideal para
Streaks	iOS, iPadOS, macOS, watchOS, Vision Pro	US$ 5,99 pagamento único	Integração com Apple Health
HabitKit	iOS, Android	Gratuito (4 hábitos) / Pro por assinatura ou vitalício	Android + privacidade sem login
Loop Habit Tracker	Android	Gratuito, código aberto	Custo zero, zero coleta de dados
TrakBit	iOS (Android na lista de espera)	Gratuito	Multilíngue, baseado em ciência, gratuito

Não existe um único "melhor" rastreador de hábitos — o ideal depende da sua plataforma, do seu orçamento, e se você prefere uma grade de sequências ou um coach baseado em ciência. Se quiser experimentar a opção gratuita e multilíngue, baixe o TrakBit.