TRAKBITTransparência: nós fazemos o TrakBit, um dos seis apps abaixo. A maioria das listas de "melhores apps de hábitos" é escrita por uma empresa que se coloca em primeiro lugar. Não vamos fazer isso. Cada app aqui é a escolha certa para alguém — e, para vários perfis, não somos nós.
🕐 Resumo em 30 segundos
- Streaks — o melhor se você vive no ecossistema da Apple e quer uma compra única (US$ 5,99), sem assinatura.
- Habitify — o melhor multiplataforma: iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Android e web.
- Progressio — o melhor se a maioria dos seus hábitos são métricas de saúde (passos, sono, água) no iPhone e no Apple Watch.
- HabitKit — o melhor visual e sem conta, e funciona no Android.
- Loop Habit Tracker — a melhor opção gratuita e de código aberto para Android.
- TrakBit — o melhor se você quer dias de folga planejados sem perder a sequência: dias de descanso configuráveis e conclusão automática com o Apple Saúde incluída de graça.
Comparação rápida
| App | Preço | Plano grátis | Plataformas | Ideal para |
|---|---|---|---|---|
| Streaks | US$ 5,99, compra única | Sem plano grátis | iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Vision Pro | Usuários Apple que querem pagar uma vez |
| Habitify | Plano grátis; Plus e Pro pagos (Pro custava US$ 49,99/ano nos EUA) | Hábitos limitados; Apple Saúde nos planos pagos | iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Android, web | Registrar em vários dispositivos |
| Progressio | Grátis; assinatura Pro | Até 3 hábitos; Apple Saúde no Pro | iPhone, iPad, Apple Watch | Hábitos de métricas de saúde |
| HabitKit | Grátis; Pro mensal, anual ou vitalício | Até 4 hábitos | iPhone, Android | Uma grade visual sem conta |
| Loop Habit Tracker | Grátis, código aberto | Tudo | Só Android | Custo zero, zero coleta de dados |
| TrakBit | Grátis; Pro opcional: US$ 1,99/mês, US$ 14,99/ano ou US$ 24,99 vitalício | Hábitos ilimitados, conclusão com o Apple Saúde, lembretes | iPhone, Apple Watch (Android em teste fechado) | Quem desiste depois de perder um dia |
Preços da App Store dos EUA quando verificamos (outubro de 2026); os desenvolvedores mudam os preços, então confirme na loja antes de comprar.
Streaks: o melhor se você está totalmente no ecossistema da Apple
O Streaks é uma compra única de US$ 5,99, sem assinatura. Ganhou um Apple Design Award em 2016 e continua sólido, com mais de 27.000 avaliações e média de 4,8 estrelas na App Store dos EUA. O destaque é a integração nativa com o Apple Saúde: hábitos como "caminhar 8.000 passos" se completam sozinhos sem abrir o app. Funciona nativamente no iPhone, iPad, Mac, Apple Watch e Vision Pro.
A desvantagem: ele é construído em torno da sequência clássica. Perdeu um dia, a corrente quebra — e é exatamente nesse momento que muita gente para de registrar.
Ideal para: usuários Apple que querem um app caprichado, de pagamento único, que se encaixe na rotina.
Habitify: o melhor para registrar em todos os dispositivos
O Habitify é o app mais multiplataforma desta lista: iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Vision Pro, Android e web, tudo sincronizado. Tem plano grátis, mas mais hábitos e o registro automático com o Apple Saúde fazem parte dos planos pagos Plus e Pro (o Pro custava US$ 49,99/ano na App Store dos EUA quando verificamos, com opções vitalícias).
A desvantagem: os recursos que a maioria quer — mais hábitos e registro automático — ficam atrás do paywall.
Ideal para: quem alterna todo dia entre celular, notebook e web.
Progressio: o melhor para hábitos de métricas de saúde
O Progressio gira em torno do Apple Saúde. Com o Pro, você liga hábitos a mais de 25 métricas de saúde — passos, energia ativa, sono, água, treinos — que se completam sozinhos ao atingir a meta, com um app independente para Apple Watch. Usuários grátis podem registrar até 3 hábitos.
A desvantagem: a integração com o Apple Saúde e os hábitos ilimitados são só do Pro, e ele é só para Apple.
Ideal para: quem tem hábitos que são, principalmente, números que o Apple Saúde já mede.
HabitKit: o melhor visual, e funciona no Android
O HabitKit é um caso de sucesso de um desenvolvedor independente, construído em torno de uma grade estilo GitHub que deixa as sequências longas gostosas de ver. Os dados ficam no seu aparelho e não é preciso conta. É grátis para até 4 hábitos, com Pro como compra mensal, anual ou vitalícia (o HabitKit testa preços, então confira na loja).
A desvantagem: com mais de 4 hábitos, você vai precisar do Pro.
Ideal para: usuários de Android e quem quer um registro visual sem conta.
Loop Habit Tracker: a melhor opção gratuita e de código aberto no Android
O Loop Habit Tracker é grátis, de código aberto (GPL-3.0), sem anúncios e funciona totalmente offline, sem conta. Em vez de uma sequência frágil, mostra uma pontuação de força do hábito que cai aos poucos quando você perde um dia. É mantido por uma comunidade de código aberto e distribuído no Google Play e no F-Droid.
A desvantagem: é só para Android — não existe versão para iPhone — e tem menos acabamento que apps comerciais.
Ideal para: usuários de Android que querem custo zero e zero coleta de dados, para sempre.
TrakBit: o melhor se um dia perdido costuma fazer você desistir
O TrakBit parte de uma descoberta que a maioria dos apps ignora: no estudo mais conhecido sobre como os hábitos se formam (Lally et al., 2010, European Journal of Social Psychology), perder um único dia não afetou de forma significativa o hábito — mesmo assim, a maioria dos apps zera sua sequência quando isso acontece. No TrakBit, o dia perdido é registrado, seu histórico fica intacto e você retoma amanhã sem recomeçar do zero. Lembretes e análises se baseiam em ciência comportamental (o Modelo de Comportamento de Fogg), não só num contador de sequência.
O que você tem de graça, mesmo depois do teste:
- Hábitos ilimitados.
- Conclusão automática com o Apple Saúde — hábitos como passos ou treinos se marcam sozinhos ao bater a meta. No Habitify e no Progressio, isso é pago.
- Lembretes e o app do Apple Watch, além de sessões Focus que podem bloquear apps que distraem com o Tempo de Uso enquanto o timer de um hábito roda.
- 31 idiomas, do espanhol e japonês ao hindi e vietnamita.
O TrakBit Pro é opcional — US$ 1,99/mês (3 dias de teste grátis), US$ 14,99/ano (7 dias de teste grátis) ou US$ 24,99 uma única vez pelo acesso vitalício — e adiciona compartilhar seu progresso, criar desafios e escanear no app nossos modelos para imprimir gratuitos.
As desvantagens, com honestidade: o TrakBit é mais novo, com bem menos avaliações que o Streaks ou o Habitify. Hoje funciona no iPhone e no Apple Watch (o Android está em teste fechado), ainda sem app para Mac ou web.
Ideal para: quem já abandonou um app de hábitos depois de quebrar uma sequência, usuários de iPhone que querem a conclusão com o Apple Saúde sem pagar por ela, e quem prefere usar um app no próprio idioma.
Como escolher em 30 segundos
- Usa Android? Loop se quer grátis e código aberto; HabitKit se quer uma grade visual.
- Precisa também no Mac ou na web? Habitify.
- Quer pagar uma vez e pronto? Streaks.
- Registra principalmente números de saúde? Progressio — ou TrakBit, se quiser isso de graça.
- Costuma desistir depois de perder um dia? TrakBit.
Perguntas frequentes
Qual é o melhor app de hábitos em 2026? Depende do seu celular e de como você reage quando perde um dia. O Streaks é a melhor opção de pagamento único para Apple, o Habitify o melhor multiplataforma, o Loop o melhor grátis no Android e o TrakBit o mais indicado se quebrar uma sequência costuma fazer você desistir.
Qual app de hábitos conclui hábitos automaticamente com o Apple Saúde? Streaks, Habitify, Progressio e TrakBit conseguem concluir hábitos com dados do Apple Saúde. No Habitify e no Progressio é preciso um plano pago; no TrakBit está incluído de graça, e o Streaks inclui isso no preço único.
Qual é o melhor app de hábitos grátis? No Android, o Loop Habit Tracker é totalmente grátis e de código aberto. No iPhone, o TrakBit mantém grátis os hábitos ilimitados e a conclusão com o Apple Saúde depois do teste; HabitKit e Progressio são grátis com limite de hábitos.
Existe app de hábitos que não zera a sequência quando você perde um dia? No TrakBit você pode configurar dias de descanso para cada hábito, e esses dias não quebram a sequência (perder outro dia, sim). O Loop Habit Tracker usa uma pontuação de força do hábito que cai aos poucos em vez de despencar.
Quanto custa o TrakBit? O TrakBit é grátis para baixar e registrar hábitos continua grátis depois do teste. O TrakBit Pro custa US$ 1,99/mês, US$ 14,99/ano ou US$ 24,99 pelo acesso vitalício na App Store dos EUA, e adiciona compartilhamento, desafios e leitura dos modelos para imprimir.