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習慣追蹤 App · iOS 免費 · +30 種語言 · 無廣告

成為你一直在
描述的那個人。

你已經知道想成為誰。TrakBit 讓那個人今天出現——一次兌現一個小承諾,靠行為科學而不是愧疚。

第 63 天不再費力的臨界點
2 分鐘建立第一個習慣
4.8App Store 評分
[ 01 ] 你正在成為的人

每個習慣都是在為某個版本的你投票。

目標

從人開始,而不是清單

說出你想成為誰。TrakBit 倒推到讓它成真的最小每日行動——並保持小到能撐過糟糕的一週。

洞察

看著證據堆起來

按小時、按星期、按習慣的完成情況。找到你從不會失敗的時刻,圍繞它重建生活。

健康同步

會自己完成的習慣

把習慣連到 Apple Health 或 Health Connect,達標即自動完成。小組件和 Watch 複雜功能隨時可見。

恢復

漏掉一天不會抹掉你

無懲罰恢復:缺席被記錄,歷史保留,明天變得更小而不是更重。

[ 02 ] 它如何發生
01

想像那個人

會走路的人。會閱讀的人。會給母親打電話的人。

02

把它做小

TrakBit 把它削到糟糕的一天也砸不破。

03

出現一次

兩秒記錄。明天再來。

然後

你就是那樣的人

沒人提醒你的部分:它會變容易。

[ 03 ] 改變了對自己看法的人

那個版本的你
只差一天。

每週簡報 · 一個點子,沒有水分
TrakBit · 免費iOS · 4.8 ★
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