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成为你一直在
描述的那个人。

你已经知道想成为谁。TrakBit 让那个人今天出现——一次兑现一个小承诺,靠行为科学而不是愧疚。

第 63 天不再费力的临界点
2 分钟建立第一个习惯
4.8App Store 评分
[ 01 ] 你正在成为的人

每个习惯都是在为某个版本的你投票。

目标

从人开始,而不是清单

说出你想成为谁。TrakBit 倒推到让它成真的最小每日行动——并保持小到能撑过糟糕的一周。

洞察

看着证据堆起来

按小时、按星期、按习惯的完成情况。找到你从不会失败的时刻,围绕它重建生活。

健康同步

会自己完成的习惯

把习惯连到 Apple Health 或 Health Connect,达标即自动完成。小组件和 Watch 复杂功能随时可见。

恢复

漏掉一天不会抹掉你

无惩罚恢复:缺席被记录,历史保留,明天变得更小而不是更重。

[ 02 ] 它如何发生
01

想象那个人

会走路的人。会阅读的人。会给母亲打电话的人。

02

把它做小

TrakBit 把它削到糟糕的一天也砸不破。

03

出现一次

两秒记录。明天再来。

然后

你就是那样的人

没人提醒你的部分:它会变容易。

[ 03 ] 改变了对自己看法的人

那个版本的你
只差一天。

每周简报 · 一个点子,没有水分
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