SUIVI D'HABITUDES · GRATUIT SUR iOS · +30 LANGUES · SANS PUBS

Devenez la personne
que vous ne cessez
de décrire.

Vous savez déjà qui vous voulez être. TrakBit fait apparaître cette personne aujourd’hui — une petite promesse tenue à la fois, fondée sur la science comportementale plutôt que sur la culpabilité.

Jour 63LÀ OÙ ÇA CESSE D’ÊTRE UN EFFORT
2 minPOUR CRÉER LA PREMIÈRE HABITUDE
4.8NOTE APP STORE
[ 01 ] QUI VOUS DEVENEZ

Chaque habitude est un vote pour une version de vous.

OBJECTIFS

Partez de la personne, pas de la checklist

Dites qui vous voulez être. TrakBit remonte jusqu’à la plus petite action quotidienne qui le rend vrai — et la garde assez petite pour survivre une mauvaise semaine.

INSIGHTS

Regardez les preuves s’accumuler

Complétion par heure, par jour de la semaine, par habitude. Trouvez le moment où vous ne ratez jamais et construisez le reste de votre vie autour.

SYNC SANTÉ

Des habitudes qui se complètent seules

Liez une habitude à Apple Health ou Health Connect : elle se coche dès que vous atteignez votre objectif. Widgets et complication Watch la gardent sous les yeux.

RÉCUPÉRATION

Un jour manqué ne vous efface jamais

Récupération sans punition : le raté est enregistré, votre historique reste intact, et demain arrive plus léger au lieu d’être plus lourd.

[ 02 ] COMMENT ÇA ARRIVE
01

Imaginez la personne

Quelqu’un qui marche. Qui lit. Qui appelle sa mère.

02

Rendez-la minuscule

TrakBit la réduit jusqu’à ce qu’un jour dur ne puisse pas la casser.

03

Montrez-vous une fois

Deux secondes pour enregistrer. Puis encore demain.

ET ENSUITE

C’est juste qui vous êtes

Ce dont personne ne vous prévient : ça devient facile.

[ 03 ] DES PERSONNES QUI ONT CHANGÉ D’AVIS SUR ELLES-MÊMES

Cette version de vous
est à un jour de distance.

DISPATCH HEBDO · UNE IDÉE, SANS REMPLISSAGE
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