Vì Sao Chúng Tôi Thiết Kế Ứng Dụng Theo Dõi Thói Quen Của TrakBit Thành Các Vòng Tròn, Không Phải Lưới Ô

Mở gần như bất kỳ ứng dụng thói quen nào, bạn sẽ thấy cùng một bố cục: một lưới các ô vuông nhỏ, mỗi hàng cho một thói quen, mỗi cột cho một ngày. Đây là hậu duệ kỹ thuật số của tấm lịch treo tường nổi tiếng «đừng làm đứt chuỗi» của Jerry Seinfeld, và nó có hiệu quả — biểu đồ đóng góp của GitHub cũng mượn ý tưởng tương tự và biến nó thành một biểu tượng địa vị trong giới lập trình viên. TrakBit không dùng lưới ô. Nó dùng một bánh xe: mỗi thói quen một vòng, mỗi ngày trong tháng một lát cắt. Đây là lý do tại sao, và đây là khi nào lưới ô thực sự là công cụ tốt hơn.

Bánh xe hoạt động như thế nào

Trên bộ theo dõi có thể in miễn phí của TrakBit, và bên trong ứng dụng, mỗi thói quen có vòng riêng của nó, và mỗi vòng được chia thành 31 lát — mỗi lát một ngày. Tối đa sáu thói quen có thể vừa trên một bánh xe dưới dạng các vòng lồng nhau, từ trung tâm ra ngoài. Đánh dấu một lát mỗi ngày bạn hoàn thành thói quen đó, và hình mẫu bạn tạo ra quanh vòng chính là chuỗi ngày liên tục của bạn — cùng khái niệm với một hàng dấu tick trong lưới ô, chỉ là được cuộn thành hình tròn thay vì trải dài thành một đường thẳng.

Vì sao dùng vòng tròn thay vì hàng

Lưới ô thực sự là một định dạng khá tốt để theo dõi sát một thói quen. Nó bắt đầu gặp khó khăn ngay khi bạn theo dõi nhiều hơn hai hoặc ba thói quen cùng lúc: mắt bạn phải quét xuống một danh sách các hàng riêng biệt và ghi nhớ hình mẫu của từng hàng để so sánh chúng, đây chính xác là loại nhiệm vụ nặng về trí nhớ làm việc khiến việc theo dõi trở thành một việc vặt thay vì chỉ liếc mắt một cái là hiểu.

Bố cục hình tia đặt nhiều thói quen vào cùng một trường thị giác ở cùng bán kính từ trung tâm, để bạn có thể thấy tất cả chúng trong một cái nhìn thay vì đọc xuống một danh sách. Đó cũng là lý do Apple Watch dùng ba vòng hoạt động lồng nhau thay vì ba thanh riêng biệt — một hình dạng mà hầu hết mọi người đã đọc được theo bản năng, vì họ kiểm tra nó hằng ngày trên cổ tay. Bánh xe của TrakBit mượn cùng mô hình tư duy quen thuộc đó và áp dụng cho thói quen thay vì calo và số phút đứng.

Có một lý do thứ hai, thực tế hơn: một bộ theo dõi hình tròn ánh xạ trực tiếp lên một tháng lịch. Ba mươi mốt lát quanh một vòng chính là tháng đó, vì vậy bạn không chỉ thấy một chuỗi ngày liên tục — bạn còn thấy được thói quen thường hay trượt vào tuần nào trong tháng, chỉ bằng một cái nhìn, mà không cần đối chiếu ngày tháng.

Những gì bạn thực sự thấy mà lưới ô che giấu

Khi các thói quen được xếp chồng thành các vòng đồng tâm, các hình mẫu giữa các thói quen trở nên rõ ràng theo cách mà các hàng không dễ thể hiện được:

• Sự tập trung theo cụm. Nếu ba vòng ngoài cùng của bạn (chẳng hạn tập thể dục, uống nước và ngủ) đều mỏng đi trong cùng một tuần, đó không phải là ba vấn đề riêng biệt — rất có thể đó là một tuần nào đó đã trục trặc, và bánh xe khiến điều đó trở nên rõ ràng chỉ trong một cái nhìn thay vì bắt bạn phải nhận ra nó qua ba hàng riêng biệt.
• Vị trí trong tháng. Lưới ô cho bạn biết bạn đã bỏ lỡ ngày nào. Vòng tròn cho bạn biết đại khái khi nào trong tháng — đầu, giữa hay cuối tháng — đây thường là tín hiệu hữu ích hơn, vì phần lớn các thất bại thói quen của mọi người thường tập trung quanh các mẫu tuần cụ thể trong tháng (ngày lãnh lương, một tuần bận rộn lặp lại, các deadline cuối tháng).
• Mật độ tương đối chỉ với một cái nhìn. Một vòng trong dày đặc cạnh một vòng ngoài thưa thớt là điều hiển nhiên về mặt thị giác, trong khi so sánh hai hàng lưới ô riêng biệt đòi hỏi sự chú ý có chủ đích hơn để nhận ra.

Nơi lưới ô vẫn thắng thế

Chúng tôi sẽ không giả vờ rằng hình tròn hoàn toàn tốt hơn — không phải vậy. Nếu bạn chỉ theo dõi đúng một thói quen và muốn thấy một chuỗi ngày liên tục dài, không bị gián đoạn kéo dài qua nhiều tháng, một lưới ô tuyến tính (hoặc biểu đồ kiểu GitHub của Loop Habit Tracker) thể hiện tính liên tục qua nhiều tháng tự nhiên hơn một bánh xe, vốn đặt lại khung hình ảnh của nó sau mỗi 31 lát. Lưới ô cũng dễ quét hơn để xem thuần túy độ dài thời gian — «chuỗi này đã kéo dài bao lâu» đọc nhanh hơn dưới dạng một đường thẳng so với một hình xoắn ốc. Nếu đó là điều duy nhất bạn quan tâm, lưới ô thực sự là công cụ đúng đắn, không phải bánh xe.

Hãy thử xem

Bánh xe này tồn tại dưới dạng bộ theo dõi thói quen có thể in miễn phí — một bộ theo dõi hình tròn hằng tháng cho tối đa sáu thói quen, có thể điền trên màn hình hoặc tải xuống dưới dạng PDF và đánh dấu bằng tay. Cùng một bánh xe đó vận hành chế độ xem thói quen bên trong ứng dụng TrakBit, chỉ khác là được đồng bộ tự động thay vì điền bằng bút. Tải TrakBit để xem nó với chính thói quen của bạn, hoặc thử phiên bản in trước nếu bạn muốn thử nghiệm định dạng trên giấy trước khi chuyển sang kỹ thuật số.

Câu hỏi thường gặp

Bộ theo dõi hình tròn của TrakBit chứa được bao nhiêu thói quen? Tối đa sáu thói quen mỗi bánh xe, mỗi thói quen là một vòng riêng, với 31 lát mỗi vòng đại diện cho các ngày trong tháng.

Bộ theo dõi thói quen hình tròn có tốt hơn lưới ô không? Còn tùy vào những gì bạn đang theo dõi. Một bánh xe giúp so sánh nhiều thói quen cùng lúc dễ dàng hơn và thấy được thói quen thường hay trượt ở đâu trong tháng. Một lưới ô tốt hơn để theo dõi chuỗi ngày liên tục không gián đoạn của một thói quen kéo dài qua nhiều tháng.

Tôi có thể in bộ theo dõi thói quen hình tròn của TrakBit không? Có — nó có sẵn dưới dạng PDF có thể in miễn phí mà bạn có thể điền bằng tay, hoặc sử dụng trên màn hình trước khi tải ứng dụng.

Phiên bản ứng dụng có hoạt động giống phiên bản in không? Có. Bánh xe in và bánh xe thói quen trong ứng dụng dùng cùng một bố cục — mỗi thói quen một vòng, mỗi ngày một lát — phiên bản ứng dụng chỉ khác là được điền tự động thay vì bằng tay.