Những ứng dụng theo dõi thói quen tốt nhất năm 2026 (so sánh trung thực)

Nói thẳng: chúng tôi phát triển TrakBit, một trong những ứng dụng có trong danh sách này. Hầu hết các bảng xếp hạng "ứng dụng thói quen tốt nhất" đều do một công ty tự đặt mình ở vị trí số 1 viết ra — chúng tôi sẽ không làm vậy. Dưới đây là so sánh trung thực về bốn ứng dụng theo dõi mà chúng tôi thực sự khuyên dùng, bao gồm hai trường hợp mà chúng tôi nghĩ ứng dụng khác phù hợp hơn ứng dụng của mình.

Nếu bạn sống hoàn toàn trong hệ sinh thái Apple: Streaks

Streaks là một khoản mua một lần với giá 5,99 đô la (không cần đăng ký gói), từng giành Apple Design Award năm 2016 và vẫn rất đáng giá — hơn 27.000 lượt đánh giá với 4,82★ trên App Store. Điểm nổi bật nhất là tích hợp gốc với Apple Health: các thói quen như "đi bộ 8.000 bước" hay "ngủ 7 tiếng" sẽ tự động hoàn thành mà bạn không cần mở ứng dụng. Nó cũng chạy gốc trên iPad, Mac, Apple Watch và Vision Pro. Nhược điểm: chỉ dành riêng cho iOS, và giao diện được thiết kế ưu tiên tiếng Anh.

Phù hợp với: những người đã quen dùng Apple Health và muốn một ứng dụng theo dõi hòa nhập liền mạch vào thói quen hiện có.

Nếu bạn cần Android ngay hôm nay, hoặc thiết kế không cần đăng nhập, ưu tiên quyền riêng tư: HabitKit

HabitKit là câu chuyện thành công của một nhà phát triển độc lập — với mức tăng trưởng được ghi nhận đạt khoảng 15.000 đô la/tháng trong 18 tháng, và đến nay vẫn do một người điều hành. Tính năng đặc trưng của nó là lưới đóng góp kiểu GitHub khiến chuỗi ngày dài trông rất mãn nhãn, và dữ liệu được lưu trên thiết bị mà không cần tài khoản. Ứng dụng miễn phí cho tối đa 4 thói quen, còn bản Pro (thói quen không giới hạn, widget và nhiều hơn nữa) có các gói theo tháng, theo năm hoặc mua trọn đời — vì HabitKit liên tục thử nghiệm các mức giá, hãy kiểm tra App Store hoặc Google Play để biết giá hiện tại.

Phù hợp với: người dùng Android, và bất kỳ ai muốn một ứng dụng theo dõi trực quan mà không cần tạo tài khoản.

Nếu bạn muốn một ứng dụng miễn phí, mã nguồn mở và không quảng cáo trên Android: Loop Habit Tracker

Loop Habit Tracker miễn phí, mã nguồn mở, và hoàn toàn không có quảng cáo hay bất kỳ gói trả phí nào. Ứng dụng chỉ dành cho Android và có một cộng đồng người dùng trung thành trong giới ưu tiên quyền riêng tư cũng như trên F-Droid. Nó sẽ không có độ hoàn thiện như một ứng dụng phát triển thương mại, nhưng là một lựa chọn vững chắc và trung thực nếu bạn muốn chi phí bằng không và không thu thập dữ liệu, mãi mãi.

Phù hợp với: người dùng Android muốn phần mềm mã nguồn mở không kiếm tiền dưới bất kỳ hình thức nào, mãi mãi.

Nếu bạn muốn một ứng dụng miễn phí, đa ngôn ngữ, dựa trên khoa học: TrakBit

TrakBit hiện đang miễn phí, không giới hạn số lượng thói quen và không có quảng cáo. Ứng dụng được xây dựng dựa trên khoa học hành vi — như Mô hình Hành vi Fogg — cho phần nhắc nhở và phân tích tiến độ, thay vì chỉ dựa vào bộ đếm chuỗi ngày, và hỗ trợ sẵn 14 ngôn ngữ ngay từ đầu, điều mà không ứng dụng nào ở trên ưu tiên ở mức độ tương tự. Nhược điểm thành thật: ứng dụng còn mới, hiện chỉ dành cho iOS (Android đang trong danh sách chờ), và chưa có bề dày thành tích như Streaks hay HabitKit.

Phù hợp với: những người ở ngoài các thị trường nói tiếng Anh muốn một ứng dụng miễn phí, dựa trên khoa học, hoặc bất kỳ ai muốn thử theo dõi thói quen trước khi quyết định mua một ứng dụng khác.

Tóm tắt nhanh

Ứng dụng	Nền tảng	Giá	Phù hợp với
Streaks	iOS, iPadOS, macOS, watchOS, Vision Pro	5,99 đô la, mua một lần	Tích hợp Apple Health
HabitKit	iOS, Android	Miễn phí (4 thói quen) / Pro theo gói hoặc trọn đời	Android + quyền riêng tư không cần đăng nhập
Loop Habit Tracker	Android	Miễn phí, mã nguồn mở	Chi phí bằng không, không thu thập dữ liệu
TrakBit	iOS (Android trong danh sách chờ)	Miễn phí	Đa ngôn ngữ, dựa trên khoa học, miễn phí

Không có một ứng dụng theo dõi thói quen "tốt nhất" duy nhất — lựa chọn phù hợp phụ thuộc vào nền tảng, ngân sách của bạn, và việc bạn muốn một lưới chuỗi ngày hay một huấn luyện viên dựa trên khoa học. Nếu muốn thử tùy chọn miễn phí, đa ngôn ngữ, hãy tải TrakBit.