TRAKBITΔιαφάνεια: φτιάχνουμε το TrakBit, μία από τις έξι εφαρμογές παρακάτω. Οι περισσότερες λίστες «καλύτερων εφαρμογών συνηθειών» γράφονται από μια εταιρεία που βάζει τον εαυτό της πρώτο. Εμείς δεν θα το κάνουμε. Κάθε εφαρμογή εδώ είναι η σωστή επιλογή για κάποιον — και για αρκετούς ανθρώπους, δεν είμαστε εμείς.
🕐 Σύνοψη σε 30 δευτερόλεπτα
- Streaks — η καλύτερη αν ζείτε στο οικοσύστημα της Apple και θέλετε εφάπαξ αγορά (5,99 US$) χωρίς συνδρομή.
- Habitify — η καλύτερη για πολλές πλατφόρμες: iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Android και web.
- Progressio — η καλύτερη αν οι περισσότερες συνήθειές σας είναι μετρήσεις υγείας (βήματα, ύπνος, νερό) σε iPhone και Apple Watch.
- HabitKit — η καλύτερη οπτική εφαρμογή χωρίς λογαριασμό, και λειτουργεί σε Android.
- Loop Habit Tracker — η καλύτερη δωρεάν επιλογή ανοιχτού κώδικα για Android.
- TrakBit — η καλύτερη αν θέλετε προγραμματισμένα ρεπό χωρίς να χάνετε το σερί σας: ρυθμιζόμενες μέρες ξεκούρασης και δωρεάν αυτόματη ολοκλήρωση μέσω Apple Health.
Γρήγορη σύγκριση
| Εφαρμογή | Τιμή | Δωρεάν έκδοση | Πλατφόρμες | Ιδανική για |
|---|---|---|---|---|
| Streaks | 5,99 US$ εφάπαξ | Καμία | iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Vision Pro | Χρήστες Apple που θέλουν μία πληρωμή |
| Habitify | Δωρεάν πρόγραμμα· Plus και Pro επί πληρωμή (το Pro κόστιζε 49,99 US$/έτος στις ΗΠΑ) | Περιορισμένες συνήθειες· Apple Health στα πληρωμένα | iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Android, web | Παρακολούθηση σε πολλές συσκευές |
| Progressio | Δωρεάν· συνδρομή Pro | Έως 3 συνήθειες· Apple Health με Pro | iPhone, iPad, Apple Watch | Συνήθειες με μετρήσεις υγείας |
| HabitKit | Δωρεάν· Pro μηνιαίο, ετήσιο ή ισόβιο | Έως 4 συνήθειες | iPhone, Android | Οπτικό πλέγμα χωρίς λογαριασμό |
| Loop Habit Tracker | Δωρεάν, ανοιχτός κώδικας | Τα πάντα | Μόνο Android | Μηδενικό κόστος, καμία συλλογή δεδομένων |
| TrakBit | Δωρεάν· προαιρετικό Pro: 1,99 US$/μήνα, 14,99 US$/έτος ή 24,99 US$ ισόβια | Απεριόριστες συνήθειες, ολοκλήρωση μέσω Apple Health, υπενθυμίσεις | iPhone, Apple Watch (Android σε κλειστή δοκιμή) | Όσους τα παρατούν μετά από μια χαμένη μέρα |
Τιμές App Store ΗΠΑ όταν τις ελέγξαμε (Οκτώβριος 2026)· οι προγραμματιστές τις αλλάζουν, οπότε επιβεβαιώστε στο κατάστημα πριν αγοράσετε.
Streaks: η καλύτερη αν είστε πλήρως στο οικοσύστημα της Apple
Το Streaks είναι εφάπαξ αγορά 5,99 US$ χωρίς συνδρομή. Κέρδισε Apple Design Award το 2016 και παραμένει εξαιρετικό, με πάνω από 27.000 αξιολογήσεις και μέσο όρο 4,8 αστέρια στο App Store των ΗΠΑ. Το δυνατό του σημείο είναι η εγγενής ενσωμάτωση με το Apple Health: συνήθειες όπως «περπάτημα 8.000 βημάτων» ολοκληρώνονται μόνες τους χωρίς να ανοίξετε την εφαρμογή. Λειτουργεί εγγενώς σε iPhone, iPad, Mac, Apple Watch και Vision Pro.
Το αντίτιμο: είναι χτισμένο γύρω από το κλασικό σερί. Χάνετε μια μέρα και η αλυσίδα σπάει — ακριβώς η στιγμή που πολλοί σταματούν να καταγράφουν.
Ιδανική για: χρήστες Apple που θέλουν μια προσεγμένη εφαρμογή με μία πληρωμή.
Habitify: η καλύτερη για παρακολούθηση σε κάθε συσκευή
Το Habitify είναι η πιο πολυπλατφορμική εφαρμογή της λίστας: iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Vision Pro, Android και web συγχρονίζονται. Έχει δωρεάν πρόγραμμα, αλλά περισσότερες συνήθειες και η αυτόματη καταγραφή μέσω Apple Health ανήκουν στα πληρωμένα προγράμματα Plus και Pro (το Pro κόστιζε 49,99 US$/έτος στο App Store των ΗΠΑ όταν το ελέγξαμε, με επιλογές ισόβιας πρόσβασης).
Το αντίτιμο: όσα θέλουν οι περισσότεροι — περισσότερες συνήθειες και αυτόματη καταγραφή — είναι επί πληρωμή.
Ιδανική για: όσους αλλάζουν καθημερινά από κινητό σε laptop και web.
Progressio: η καλύτερη για συνήθειες με μετρήσεις υγείας
Το Progressio είναι χτισμένο γύρω από το Apple Health. Με το Pro συνδέετε συνήθειες με πάνω από 25 μετρήσεις υγείας — βήματα, ενεργή ενέργεια, ύπνο, νερό, προπονήσεις — που ολοκληρώνονται μόνες τους όταν πιάσετε τον στόχο, με αυτόνομη εφαρμογή Apple Watch. Οι δωρεάν χρήστες παρακολουθούν έως 3 συνήθειες.
Το αντίτιμο: η ενσωμάτωση με το Apple Health και οι απεριόριστες συνήθειες είναι μόνο στο Pro, και είναι μόνο για Apple.
Ιδανική για: όσους έχουν συνήθειες που είναι κυρίως αριθμοί που ήδη μετρά το Apple Health.
HabitKit: η καλύτερη οπτική εφαρμογή, και λειτουργεί σε Android
Το HabitKit είναι η ιστορία επιτυχίας ενός ανεξάρτητου προγραμματιστή, χτισμένη γύρω από ένα πλέγμα τύπου GitHub που κάνει τα μεγάλα σερί ευχάριστα στο μάτι. Τα δεδομένα μένουν στη συσκευή σας, χωρίς λογαριασμό. Είναι δωρεάν έως 4 συνήθειες, με Pro ως μηνιαία, ετήσια ή ισόβια αγορά (το HabitKit δοκιμάζει τιμές, οπότε ελέγξτε στο κατάστημα).
Το αντίτιμο: για περισσότερες από 4 συνήθειες χρειάζεστε Pro.
Ιδανική για: χρήστες Android και όποιον θέλει οπτική εφαρμογή χωρίς λογαριασμό.
Loop Habit Tracker: η καλύτερη δωρεάν επιλογή ανοιχτού κώδικα σε Android
Το Loop Habit Tracker είναι δωρεάν, ανοιχτού κώδικα (GPL-3.0), χωρίς διαφημίσεις και λειτουργεί πλήρως εκτός σύνδεσης χωρίς λογαριασμό. Αντί για εύθραυστο σερί, δείχνει μια βαθμολογία δύναμης συνήθειας που πέφτει σταδιακά όταν χάνετε μια μέρα. Το συντηρεί κοινότητα ανοιχτού κώδικα και διανέμεται μέσω Google Play και F-Droid.
Το αντίτιμο: μόνο για Android — δεν υπάρχει έκδοση για iPhone — και λιγότερο γυαλισμένο από τις εμπορικές εφαρμογές.
Ιδανική για: χρήστες Android που θέλουν μηδενικό κόστος και καμία συλλογή δεδομένων, για πάντα.
TrakBit: η καλύτερη αν μια χαμένη μέρα συνήθως σας κάνει να τα παρατάτε
Το TrakBit βασίζεται σε ένα εύρημα που οι περισσότερες εφαρμογές αγνοούν: στη γνωστότερη μελέτη για το πώς σχηματίζονται οι συνήθειες (Lally κ.ά., 2010, European Journal of Social Psychology), μια χαμένη μέρα δεν επηρέασε ουσιαστικά τη συνήθεια — κι όμως οι περισσότερες εφαρμογές μηδενίζουν το σερί σας όταν συμβαίνει. Στο TrakBit η χαμένη μέρα καταγράφεται, το ιστορικό σας μένει ακέραιο και συνεχίζετε αύριο χωρίς να ξεκινάτε από το μηδέν. Οι υπενθυμίσεις και οι αναλύσεις βασίζονται στην επιστήμη της συμπεριφοράς (Μοντέλο Συμπεριφοράς του Fogg), όχι μόνο σε έναν μετρητή σερί.
Τι μένει δωρεάν, ακόμα και μετά τη δοκιμή:
- Απεριόριστες συνήθειες.
- Αυτόματη ολοκλήρωση μέσω Apple Health — συνήθειες όπως βήματα ή προπονήσεις σημειώνονται μόνες τους στον στόχο. Στο Habitify και στο Progressio αυτό πληρώνεται.
- Υπενθυμίσεις και η εφαρμογή Apple Watch, μαζί με συνεδρίες Focus που μπορούν να μπλοκάρουν εφαρμογές που αποσπούν την προσοχή μέσω του Χρόνου επί οθόνης όσο τρέχει ο χρονομετρητής μιας συνήθειας.
- 31 γλώσσες, από ισπανικά και ιαπωνικά έως χίντι και βιετναμέζικα.
Το TrakBit Pro είναι προαιρετικό — 1,99 US$/μήνα (3 ημέρες δωρεάν δοκιμή), 14,99 US$/έτος (7 ημέρες δωρεάν δοκιμή) ή 24,99 US$ εφάπαξ για ισόβια πρόσβαση — και προσθέτει κοινοποίηση της προόδου σας, δημιουργία προκλήσεων και σάρωση των δωρεάν εκτυπώσιμων προτύπων μας στην εφαρμογή.
Τα αντίτιμα, με ειλικρίνεια: το TrakBit είναι νεότερο, με πολύ λιγότερες αξιολογήσεις από το Streaks ή το Habitify. Σήμερα λειτουργεί σε iPhone και Apple Watch (το Android είναι σε κλειστή δοκιμή), χωρίς ακόμα εφαρμογή για Mac ή web.
Ιδανική για: όποιον έχει εγκαταλείψει εφαρμογή συνηθειών αφού έσπασε ένα σερί, χρήστες iPhone που θέλουν αυτόματη ολοκλήρωση μέσω Apple Health χωρίς να πληρώσουν, και όσους προτιμούν εφαρμογή στη γλώσσα τους.
Πώς να διαλέξετε σε 30 δευτερόλεπτα
- Έχετε Android; Loop αν θέλετε δωρεάν και ανοιχτό κώδικα· HabitKit για οπτικό πλέγμα.
- Τη χρειάζεστε και σε Mac ή web; Habitify.
- Θέλετε να πληρώσετε μία φορά; Streaks.
- Παρακολουθείτε κυρίως αριθμούς υγείας; Progressio — ή TrakBit αν το θέλετε δωρεάν.
- Τα παρατάτε συχνά μετά από μια χαμένη μέρα; TrakBit.
Συχνές ερωτήσεις
Ποια είναι η καλύτερη εφαρμογή συνηθειών το 2026; Εξαρτάται από το κινητό σας και από το πώς αντιδράτε όταν χάνετε μια μέρα. Το Streaks είναι η καλύτερη επιλογή εφάπαξ αγοράς για Apple, το Habitify η καλύτερη πολυπλατφορμική, το Loop η καλύτερη δωρεάν σε Android, και το TrakBit ταιριάζει καλύτερα αν ένα σπασμένο σερί συνήθως σας κάνει να εγκαταλείπετε.
Ποια εφαρμογή ολοκληρώνει συνήθειες αυτόματα μέσω Apple Health; Τα Streaks, Habitify, Progressio και TrakBit μπορούν να ολοκληρώνουν συνήθειες από δεδομένα του Apple Health. Στο Habitify και στο Progressio απαιτείται πληρωμένο πρόγραμμα· στο TrakBit περιλαμβάνεται δωρεάν, ενώ το Streaks το περιλαμβάνει στην εφάπαξ τιμή του.
Ποια είναι η καλύτερη δωρεάν εφαρμογή συνηθειών; Σε Android, το Loop Habit Tracker είναι εντελώς δωρεάν και ανοιχτού κώδικα. Σε iPhone, το TrakBit κρατά δωρεάν τις απεριόριστες συνήθειες και την ολοκλήρωση μέσω Apple Health μετά τη δοκιμή· τα HabitKit και Progressio είναι δωρεάν με όριο συνηθειών.
Υπάρχει εφαρμογή συνηθειών που δεν μηδενίζει το σερί όταν χάνετε μια μέρα; Στο TrakBit μπορείτε να ορίσετε για κάθε συνήθεια μέρες ξεκούρασης που δεν σπάνε το σερί (οι άλλες χαμένες μέρες το σπάνε). Το Loop Habit Tracker χρησιμοποιεί βαθμολογία δύναμης συνήθειας που πέφτει σταδιακά αντί απότομα.
Πόσο κοστίζει το TrakBit; Το TrakBit κατεβαίνει δωρεάν και η παρακολούθηση συνηθειών μένει δωρεάν μετά τη δοκιμή. Το TrakBit Pro κοστίζει 1,99 US$/μήνα, 14,99 US$/έτος ή 24,99 US$ για ισόβια πρόσβαση στο App Store των ΗΠΑ και προσθέτει κοινοποίηση, προκλήσεις και σάρωση εκτυπώσιμων προτύπων.