TRAKBITΕΡΕΘΙΣΜΑ
Σχεδιάστε την αφορμή
Δέστε τη συνήθεια με μια στιγμή που ήδη υπάρχει στη μέρα σας — μετά τον καφέ, πριν τον ύπνο, όταν παρκάρετε.
ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΣΥΝΗΘΕΙΩΝ
Μια εφαρμογή συνηθειών χτισμένη πάνω στο πώς συμβαίνει πραγματικά η αλλαγή
Ερέθισμα, πράξη, απόδειξη. Το TrakBit ακολουθεί την επιστήμη της συμπεριφοράς αντί να διακοσμεί μια λίστα ελέγχου — ώστε η συνήθεια να αντέξει περισσότερο από το κίνητρό σας.
ΠΡΑΞΗ
Κρατήστε τη βιώσιμη
Ένα πάτημα για καταγραφή, ή τίποτα όταν το Apple Health και το Health Connect την ολοκληρώνουν για εσάς.
ΑΠΟΔΕΙΞΗ
Δείτε ποια ερεθίσματα αντέχουν
Η ανάλυση ολοκλήρωσης ανά ώρα και ημέρα δείχνει πού η συνήθεια κυλά εύκολα — και πού σβήνει ξανά και ξανά.
[ 01 ] ΣΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ · ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ, ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ & PRIME
[ 02 ] Σύγκριση με άλλες εφαρμογές
ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ
Άλλες εφαρμογές
TRAKBIT
Αυτόματη ολοκλήρωση από δεδομένα υγείας
—
Ναι
Προσαρμοσμένο ερέθισμα, όχι μόνο ώρα
Σπάνια
Ναι
Επαναφορά χωρίς τιμωρία μετά από χαμένη μέρα
Το σερί μηδενίζεται
Ναι
Κόστος σήμερα
Ποικίλλει
Δωρεάν + προαιρετικό Pro
[ 03 ] ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΜΕ ΠΡΟΤΥΠΟ
Περπάτημα 10.000 βήματα
ΑΥΤΟΜΑΤΟ · ΣΥΓΧΡΟΝΙΣΜΟΣ ΥΓΕΙΑΣ
Διάβασμα 15 λεπτά
ΕΡΕΘΙΣΜΑ · ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ
Διαλογισμός 5 λεπτά
ΕΡΕΘΙΣΜΑ · ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΚΑΦΕ
Νερό 8×
ΜΕΤΡΗΤΗΣ · ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ