GEWOHNHEITEN-TRACKER · KOSTENLOS AUF iOS · +30 SPRACHEN · KEINE WERBUNG

Werde die Person
die du immer wieder
beschreibst.

Du weißt schon, wer du sein willst. TrakBit sorgt dafür, dass diese Person heute erscheint — ein kleines, gehaltenes Versprechen nach dem anderen, gestützt auf Verhaltenswissenschaft statt Schuldgefühle.

Tag 63WO ES AUFHÖRT, ANSTRENGUNG ZU SEIN
2 MinUM GEWOHNHEIT EINS ANZULEGEN
4.8APP-STORE-BEWERTUNG
[ 01 ] WER DU WIRST

Jede Gewohnheit ist eine Stimme für eine Version von dir.

ZIELE

Starte bei der Person, nicht bei der Checkliste

Sag, wer du sein willst. TrakBit arbeitet rückwärts zur kleinsten täglichen Handlung, die das wahr macht — und hält sie klein genug, um eine schlechte Woche zu überstehen.

EINBLICKE

Sieh zu, wie sich die Belege stapeln

Abschluss nach Stunde, Wochentag, Gewohnheit. Finde den Moment, in dem du nie scheiterst, und baue den Rest deines Lebens darum herum.

HEALTH-SYNC

Gewohnheiten, die sich selbst erledigen

Verbinde eine Gewohnheit mit Apple Health oder Health Connect — sie hakt sich ab, sobald du dein Ziel erreichst. Widgets und die Watch-Complication halten sie im Blick.

ERHOLUNG

Ein verpasster Tag löscht dich nie

Erholung ohne Strafe: der Fehltritt wird geloggt, deine Historie bleibt, und morgen kommt kleiner statt schwerer.

[ 02 ] SO PASSIERT ES
01

Stell dir die Person vor

Jemand, der geht. Der liest. Der seine Mutter anruft.

02

Mach es winzig

TrakBit verkleinert es, bis ein harter Tag es nicht zerbrechen kann.

03

Erscheine einmal

Zwei Sekunden zum Loggen. Dann morgen wieder.

UND DANN

So bist du einfach

Wovor dich niemand warnt: es wird leicht.

[ 03 ] MENSCHEN, DIE IHRE MEINUNG ÜBER SICH GEÄNDERT HABEN

Diese Version von dir
ist einen Tag entfernt.

WÖCHENTLICHER DISPATCH · EINE IDEE, KEIN FÜLLMATERIAL
TrakBit · KostenlosiOS · 4.8 ★
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